Mala kniha sexualnej vychovy Uloha sexualnej vychovy Ulohou sexualnej vychovy je, alebo by minimalne malo byt, vzdelavat (nielen) mladych ludi o dospievani. Napriek faktu, ze clovek si najde na internete a pomocou inych zdrojov prakticky vsetko, stale su rozsirene rozne myty z tejto oblasti. Niektore z nich dokonca velmi nebezpecne. Sexualna vychova uzko suvisi so zivotospravou, dospievanim a zodpovednostou. A prave ucenie sa o zodpovednom sexualnom spravani je mimoriadne potrebne aj v tejto dobe. Ludska sexualita je casto nespravne chapana, pripadne prekrucana na rozne zvlastne ciele, ktore nemaju nic spolocne so snahou o objektivnu vyuku. Tato kniha prinasa fakty a uprimne, overene informacie. Nie je to material napisany priaznivcom niektorej nabozenskej organizacie alebo sekty. Zaroven poskytuje neutralny a vedecky pohlad na problematiku priblizeny dospievajucim. V pripade, ze odmietate akekolvek racionalne vysvetlenia a davate prednost iracionalnym (ako napriklad tomu, ze deti nosi bocian), pravdepodobne v tejto knihe najdete vela noveho. Zaroven je mozne, ze v svojom veku uz budete vediet o vsetkych faktoch, ktore su obsiahnute v tejto knihe. Autor Vydavatel Licencia Vydanie GKBN Stanislav Hoferek Greenie kniznica CC-BY-NC-ND Prve (2014) 001100 Dospievanie u muzov Z chlapcov sa v puberte stavaju muzi. Psychicky i fyzicky. Z fyzickych prejavov mozno spomenut napriklad zmeny hlasu, rychly rast, pribudajuce ochlpenie, ci z pohladu ludskej sexuality zmeny v pohlavnych organoch. Na rozdiel od chlapca potrebuje mlady muz novu funkciu od svojho pohlavneho udu, konkretne prisposobenie na prepustenie spermii. Ano, zname „postavenie sa“. Na rozdiel od zien, muzi su od prirody pripraveny na to, aby (aspon teoreticky) oplodnili co najviac partneriek. V dnesnej dobe to samozrejme znie velmi zvlastne, ale takto sa s muzmi pohrala priroda. K tomu potrebne spermie sa vytvaraju v obrovskych mnozstvach a mlady muz je nuteny k tomu, aby sa tych milionov obcas zbavil. Je to tiez dovod, preco su muzi aktivnejsi v sexualnej oblasti. Samozrejme, cest vynimky. A nie, nie je to ziadne ospravedlnenie pre neveru, i ked (nielen) v tomto veku casto dospievaju hlavou pomalsie ako niecim inym. Muz nemoze produkovat zdrave spermie v dostatocnom mnozstve stale. Ovplyvnuje ho zivotosprava ci vek. Je to aj dovod, preco je vsade po internete tolko reklam na najroznejsie tabletky pre panov. Dospievanie u zien Dievcata sa menia v zeny, schopne priniest na svet svoje vlastne deti. Napriek tomu, ze je tato moznost od priblizne 12. roku zivota, vacsinou sa rozhodne zena mat deti ovela neskor, ked je na tehotenstvo a vsetko s tym suvisiace lepsie pripravena. Idealny vek je priblizne do 35-40 rokov, potom pribudaju rozne nove, hlavne zdravotne rizika. Od prirody su zeny prisposobene na to, aby mali deti len s jednym partnerom. Najnizsie instinkty hovoria o snahe uchmatnut si toho najlepsieho partnera len pre seba, i ked akcnejsie a v tejto oblasti uprimnejsie zeny by o tom hovorili nieco ine. Zeny produkuju vajicka, ktorych je v porovnani so spermiami ovela menej, priblizne jedno mesacne. Mladej zene rastu prsia, a to tak z dovodu pripravy na tvorbu mlieka pre dieta, ako aj z dovodu pacit sa muzom. Taktiez zacina menstruacia, tak casto nazyvana „kramy“. Pri menstruacii sa z tela zeny vyplavuje nepouzite vajicko, spolu s krvou. Pri menstruacii sa vyplavi menej ako 1dl krvi. Nie naraz, ale postupne, v priebehu 3-7 dni. Z dovodu hygieny i jednoducheho faktu, ze krv intenzivne sfarbi oblecenie, je potrebne nosit vlozky alebo tampony. Zena spolu s krvou straca i znacnu cast krvneho zeleza, a tak je vhodne ho doplnat. Taktiez je dolezite vyhybat sa zapalom a v pripade vyskytu zapalu okamzite kontaktovat lekara. Tehotenstvo Tehotenstvo sa zacina po tom, co sa z milionov spermii najde aspon jedna dost sikovna na to, aby sa dostala do vnutra vajicka. Kym v minulosti sa to mohlo stat len pocas pohlavneho styku, dnes to moze zariadit aj moderna medicina. Po tom, co spermia oplodni vajicko, zacne vznikat novy clovek. Jeho cesta vsak len zacala a velmi casto aj rychlo skonci. Nie je nic nezvycajne, ze zena potrati svoje dieta v prvych tyzdnoch tehotenstva, dokonca bez toho, aby o tom vedela. Tehotenstvo trva u ludi priblizne 9 mesiacov. Niekedy je kratsie alebo vynimocne dlhsie. Pocas tehotenstva sa zena meni, zvacsuju sa jej prsniky, pripravuje sa v nich mlieko a zaroven sa pod tlakom dietata v maternici presuvaju organy vyssie. Vysledkom je slabost a znizena pohyblivost. Mimoriadne dolezita je v obdobi tehotenstva a dojcenia zivotosprava zeny. Cokolvek co zje sa v nejakej forme dostava do mlieka. Vitaminy a mineraly, ako i alkohol. Matka rozhoduje o viac ako jednom zivote a ak chce byt zdrava ona i dieta, musi mat i v tomto stave pohyb a zdravu stravu. Treba sa vyhybat okrem spominanemu alkoholu i fajceniu, tazkym jedlam, idealne i sladkostiam. Porod Porod je casto celkom iny ako vo filmoch. Pre niektore je to ten najkrajsi okamih v zivote zeny, kym ine sa z toho mozu zblaznit. Pri porode treba vediet, ze niektore chemicke lieky na zjednodusenie porodu maju vedlajsie ucinky, ktore sa mozu odrazit na zivote tak zeny, ako i dietata. Dolezite je zabranit poporodnym depresiam a inym problemom, ktore casto sposobuju lieky. Idealny porod je v porodnici s kvalitnym personalom a tu je lepsie najst si skor, ako pride den D. Vyber je o to dolezitejsi, ze nedostatok starostlivosti u personalu, pripadne chyby pri porode mozu mat celozivotne nasledky pre dieta. Okamzite po porodeni by sa malo dostat dieta do ruk matky, az potom by malo dojst k umytiu dietata. Tato na prvy pohlad malickost je dolezita tak pre matku, ako i pre dieta. Odobranie dietata moze sposobit poporodne depresie. Zabranenie tehotenstva Tehotenstvo nie je len o vzniku noveho zivota, je to i o zodpovednosti. Za idealnych podmienok by mohla mat dvojica deti kolko len chce, ale kto tie idealne podmienky zabezpeci? Staranie sa o dieta nie je len 9 mesiacov v brusku zeny, je to aj staranie sa o dieta a vsetky jeho potreby a zabezpecenie dobreho zivota. Na vzdelanie, zabavu, rozvijanie komunikacie a celkovej osobnosti dietata treba vynalozit mnozstvo usilia ci penazi. Aj preto je uplne bezne, ze ma dvojica o dieta zaujem az vtedy, ked sa dokaze dobre postarat o seba. Na druhej strane je splodenie dietata vo vyssom veku, co sprevadzaju tak zdravotne rizika, ako i fakt, ze bude medzi rodicom a dietatom privelky vekovy rozdiel. Inymi slovami, rodicia nebudu na svete tak dlho, ako to bude dieta potrebovat. Moznosti, ako zabranit tehotenstvo, je viac. Castou ochranou je prezervativ. Chrani pred tehotenstvom i prenosom pohlavnych chorob a vela nestoji. Pripravit prezervativ na pouzitie je jednoduche, staci trochu cviku. V niektorych pripadoch sa ale moze roztrhnut, hlavne pri dvojici, ktora na seba nie je navyknuta. Pri pouziti prezervativu je potrebne hlavne pre zaciatocnikov obcas skontrolovat, ci sa pocas styku nepretrhol. Ak sa rozhodnete pre prezervativ, neodporuca sa setrit a brat tie najlacnejsie. Nasledky mozu byt naozaj velke. Dalsia casta moznost je hormonalna antikoncepcia pre zeny. Tabletky ci naplasti dokazu regulovat cyklus zeny a zaroven znemoznovat otehotnenie. Pri spravnom pouziti je otehotnenie prakticky (teda nie uplne) vylucene, ale moze zanechat zenu v hormonalnej nerovnovahe, co moze viest k najroznejsim problemom. Velmi casto su tieto tabletky na lekarsky predpis a nechrania pred pohlavnymi chorobami. Existuju aj nudzove tabletky po styku, ale tie musia sluzit len ako posledne riesenie. Existuju aj ine moznosti, ktore vsak sancu na otehotnenie len znizuju. Napriklad prerusovany styk ci vypocet plodnych a neplodnych dni. Prerusovany styk je vhodne kombinovat s inou ochranou, napriklad prezervativom. V pripade, ze sa vam uz niekedy poskodil prezervativ, je tato moznost odporucana. Zena ma vacsiu sancu na vyhnutie sa tehotenstvu pocas neplodnych dni, cize pocas menstruacie a niekolkych dni pred nou a po nej, ale aj to je lepsie kombinovat s inou moznostou. Casta je otazka, ci osprchovanie zeny po nepodarenej prerusovanej sulozi pomoze. Aj ked je pravda, ze cast spermii sa dostane z tela von, ina cast sa moze dostat hlbsie do tela matky a teda zvysit sancu na otehotnenie. Je pravda, ze... ? Je pravda, ze zena nemoze otehotniet pri prvom pohlavnom styku? Nie, nie je to pravda. Riziko otehotnenia tu je a aj pri prvom styku je potrebne postarat sa o vhodnu formu antikoncepcie. Je pravda, ze muzi castejsie myslia na sex ako zeny? Ano, je to pravda. Aj ked nie uplne vzdy. V case dospievania sa po citovej a zmyslovej stranke chlapci a dievcata zacinaju odlisovat. Kym pre muzov je zmyslova sexualita dolezita, zeny pocituju silnejsiu potrebu citovo sa viazat. Potrebuju byt milovane a obdivovane. Zakladom dobreho spoluzitia je zit v rovnovahe, dohodnut sa. Priroda to zariadila tak, ze ak dohoda nie je mozna, jeden z partnerov straca o toho druheho zaujem. Toto tvrdenie je vsak dost casto vyvracovane i potvrdzovane tak modernou vedou, ako i rozlicnymi skusenostami z celeho sveta. Je pravda, ze materske mlieko je zdravsie ako to, ktore sa predava v obchodoch? Ano aj nie. Ludske materske mlieko je pre dieta idealnou a jedinou potravou. V porovnani s kravskym alebo inym mliekom je pre cloveka vhodnejsie, tak ako je kravske vhodnejsie svojim zlozenim pre teliatko. Rozne druhy sunaru mozu nahradit materske mlieko uplne, alebo sa daju kombinovat, ale kvalitu materskeho mlieka vacsinou nedosahuju. Su vhodne v pripade, ze ma matka silne problemy s alkoholom, fajci a uziva dalsie latky, ktore sa dostanu do mlieka. Pripadne ak matka nema dostatok svojho mlieka, alebo ma niektoru chorobu, ktora znemoznuje mat dobre mlieko. V drvivej vacsine pripadov je materske mlieko najlepsie, a to tak ako potrava s dostatkom potrebnych latok (napriklad vitamin A), ale aj ako nastroj na vybudovanie dobrej imunity proti chorobam. Materske mlieko je taktiez nutne pre budovanie spravneho vztahu medzi dietatom a matkou ci zdravy spanok, ktoreho potrebuje drobec naozaj vela. Navyse neobsahuje ziadne alergeny. Len pre zaujimavost, zakonom je zakazane reklamne tvrdenie, ze su predavane vyrobky lepsie alebo porovnatelne s materskym mliekom. Ak chce matka, aby bolo dieta zdrave, mudre a v zivote uspesne, idealne je kojit mliekom a zaroven mat z potravin ci doplnkov vyzivy dostatok vapnika (na kosti) a vitaminov a nepresediet cele dni pri telke. Je pravda, ze niektore pary vobec nemozu mat deti? Ano, je. Dovodov moze byt viac, od vrodenych poruch pohlavnych organov az po zivotospravu. Vysetrenia u muzov su ovela rychlejsie a jednoduchsie. Najcastejsi dovod je nedostatok kvalitnych spermii. Aby ich bol dostatok, je potrebne, aby sa muz staral o svoje telo. Kombinacia zdraveho jedla (napriklad vysadenie sladenych napojov, vyprazanych jedal, sladkosti a nezdravych tukov) a dostatku pohybu zabezpeci dostatok kvalitnych spermii, ak maju cas dospiet. Preto je vhodnejsi styk raz za 2-3 dni ako kazdy den. Podobne moze zla zivotosprava u zeny sposobovat problemy s otehotnenim, pripadne moze byt telo zeny poskodene hormonalnou antikoncepciou pouzivanou v minulosti. Je pravda, ze tehotenske testy su uplne k nicomu? Nie, pravda to nie je. Aj ked treba uznat, ze niekedy vyjde tehotensky test nespravne. Tehotna zena podla testu nemusi byt tehotna a naopak. Otehotnenie pri nechranenom pohlavnom styku vobec nemusi nastat. Cast spermii sa vobec nedostane na ziadane miesto, dalsia cast je znicena obranyschopnostou zeny (maju jednoducho inu DNA strukturu a su nicene podobne ako virusy), niektore padnu len z dovodu odlisneho PH, dalsia cast je nedospela a tak podobne. Aby zabral tehotensky test, je potrebne pozorne citat pribalene informacie. Najcastejsie ide o mocove testy, ktore si moze zena urobit az po tom, co bude niekolko dni meskat menstruacia. Je pravda, ze tehotenstvo je len vecou zeny? Nie, nie je to pravda, aspon nie v civilizovanom svete. Uloha muza pri splodeni dietata je ovela menej narocna ako staranie sa o dieta v maternici matky po dobu deviatich mesiacov a po porode. Muz je potrebny ako opora matky, ktora oporu pocas tehotenstva naozaj potrebuje a samozrejme sa musi postarat o matku i dieta, napriklad po stranke financnej. V pripade, ze sa rozhodne opustit matku s dietatom, ho moze sud donutit prispievat na dieta. Len pre zaujimavost, postaranie sa dvojice ludi o dieta je zakladnou ulohou manzelstva. Je pravda, ze potrat sposobuje neplodnost? A preco sa o nom tolko hovori? Nie, nie je pravda, ze by potrat automaticky sposoboval neplodnost. Zaroven vsak treba povedat, ze potratenie dietata medicinskym zakrokom moze narobit v tele (i psychike zeny) hned niekolko problemov. Ak sa zena rozhodne pre potrat, treba ho urobit cim skor, pretoze s pribudajucim casom sa rizika zvysuju. Potrat je taktiez casto diskutovana tema z dovodu zasahov nabozenskych organizacii, ktore potrat neuznavaju casto v ziadnom pripade, ani ked ide o zivot matky, znasilnenie a podobne. Potrat je jedna z moznosti, ktoru navyse niektori lekari odmietnu vykonavat (co sposobuje stahovanie do inych miest a teda dalsi problem pre matku). V kazdom pripade je prevencia najvhodnejsie riesenie. Idealom je prebrat myslienky o preruseni tehotenstva s odbornikmi z okruhov gynekologie, psychologie a podobne a preverit si, ci vam nahodou neradi niektore krestanske forum zivota. Samozrejme mozu aj tie pomoct, ale casto nezvazia vsetky moznosti a tak dostane matka skreslene informacie, ktore jej mozu znicit zivot. Matka by mala mat moznost slobodne sa rozhodovat a hlavne dostat informacie neprifarbene na cierno ani na ruzovo. Je pravda, ze homosexualita je choroba a homosexuali by sa mali liecit? Nie, nie je to pravda. Tuto a podobne myslienky pravidelne siria organizacie, ktore zakladaju svoju popularitu na rasovej a nabozenskej neznasanlivosti. Homosexualita je v prirode pritomna u roznych druhov, samozrejme v obmedzenom pocte. U ludi sa hovori, ze su to priblizne 4% populacie. Homosexualita moze byt vrodena alebo ziskana. Ide o hormonalne odlisnosti, pri ktorych ludia javia osobny zaujem o ludi rovnakeho pohlavia. Nejde o chorobu, ale napriek tomu je zivot homosexualneho muza alebo zeny casto malo chapany ludmi, ktori nemaju o tejto teme dostatok vedomosti a cokolvek odlisne odcudzuju, pripadne na zaklade negativnych skusenosti. Velka cast homosexualov skryva svoje presvedcenie zo strachu z neporozumenia a nenavisti, i ked za svoju odlisnost nemozu. Dodnes nevieme uplne presne, co homosexualitu sposobuje. Je pravda, ze pohlavne choroby su rozsirene len mimo Slovenska? Nie, toto tvrdenie pravdive rozhodne nie je. Na Slovensku sa vyskytuje hned niekolko pohlavnych chorob. Da sa na ne narazit napriklad u poskytovatelov prostitucie ci v prostredi ludi s minimalnym vzdelanim o tejto teme. Najlepsim sposobom, ako sa vyhnut pohlavnym chorobam, je vernost partnerov a pouzivanie prezervativov. Ak mate podozrenie, ze ma vas sexualny partner niektoru pohlavnu chorobu, nesuhlaste s pohlavnym stykom a navrhnite mu odbornu pomoc. Niektore choroby, ako napriklad AIDS, ktory sposobuje virus HIV, sa siria zaroven pohlavnymi latkami a krvou. Sex pocas menstruacie zvysuje riziko nakazy. Odkazy na internete Wikipedia: Sexualna vychova Interrupcia Antikoncepcia Menstruacia Ine stranky: Mamila.sk Dojcenie.com Kengurka.sk Zdravie.sk