Recepty a životospráva - Životospráva
Is treoir an-ghearr agus simplí í seo a dhéanann iarracht an oiread eolais agus is féidir a chur ar fáil ar aon leathanach amháin. Is bealach iontach é seo chun cúpla smaoineamh ciallmhar a thabhairt do dhuine ar bith nach dteastaíonn uathu léamh fada casta. Tá an treoir scríofa go díreach agus go soiléir. Is féidir leat na smaointe seo a choinneáil in áit fheiceálach – mar shampla ar an gcuisneoir – agus má leanann tú iad, mothóidh tú níos fearr. Is féidir leat freisin súil a choinneáil ar na rudaí atá bainte amach agat agus díriú ar na cinn nach bhfuil.
Agus cad é an rud is tábhachtaí? Ná bí ró-ghafa le cileagraim, BMI ná tomhais choirp – is é an rud is tábhachtaí ná go mothaíonn tú go maith agus go bhfuil tú in ann staighre a dhreapadh gan stró.
Aj Vy môžete pomôcť našej bezplatnej knižnici. Pár Eur od vás pomôže s tvorbou nových kníh, úpravami tých starších a tiež pomôžu s ďalšími nákladmi. Pomôžte nám rásť a my radi pomôžeme novým, šikovným autorom. Aj tým, ktorým iní nedali šancu. Odporúčaný príspevok: 10€ jednorázovo alebo 2€ mesačne.